Mungkinkah diet sehat jantung ini juga membantu depresi?

Penelitian baru menunjukkan ada lebih banyak alasan untuk makan buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Sementara penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa makanan ini meningkatkan kesehatan jantung, penelitian baru menunjukkan bahwa mereka juga dapat membantu melawan depresi. Selain buah dan sayuran, Diet Diet untuk Menghentikan Diet Hipertensi (DASH) merekomendasikan produk susu bebas lemak atau rendah lemak dan membatasi makanan…